生活習慣－健康的生活習慣有助於心臟功能的正常運作。
維持規律的生活作息
規律的作息可以增進身體的免疫功能，也可保持情緒穩定。
要有適度的運動
適度的運動，例如步行、慢跑、騎自行車、游泳、打球。每週四至五次，每次三十分鐘。一方面運動可以增加血液中的高密度膽固醇，降低低密度膽固醇，因此可以預防心臟的血管受到阻塞而生病。另一方面可以紓解壓力，促進身心健康。
維持理想體重
肥胖已被列為是一種疾病，因為肥胖使得心臟的負荷加重了。可以想像一顆拳頭般大小的馬達（心臟），要驅動一個龐大的身軀是何等吃力的事，所以我們常常看見肥胖的人容易氣喘如牛。維持一個適當的體重，體恤一下您的心臟吧！
戒除危險因子
如戒煙、戒酒、避免肥胖等。雖然俗語說，飯後一根煙，快樂似神仙！但是，國民健康局鄭重地提醒民眾，香菸中的尼古丁與一氧化碳會破壞人的血管壁，不平滑的血管壁容易造成脂肪堆積，使得血管硬化、阻塞，引起心臟病。
有效控制疾病
如高血壓和糖尿病。依照醫師指示按時服用指定藥物，不隨便停藥，每日固定量測血壓和血糖，並經常記錄心電圖的變化。
要注意保暖，特別在冬季
因為冬天是心臟疾病、腦血管病變最好發的季節。而且低溫的時候，血管會收縮增加心臟負荷，也會引起腦部高壓，所以冬天一定要注意保暖。但冬季洗熱水澡、浸泡溫泉時也不可太熱，要減少泡澡的時間，保持溫度在冷暖適中的狀態，以免血管受到刺激急速的收縮或擴張。
水分攝取要充足
水分平衡，血液才不會黏稠，可降低血管阻力及預防血栓形成。
避免便秘
正常的排泄可以有效地舒解壓力，促進新陳代謝，並且可以降低罹患高血壓疾病的機會。
控制情緒與舒解壓力
長期處於焦慮、害怕、緊張等等不好的情緒壓力之下，是導致成人心臟病的原因之一，這些情緒會使腎上腺分泌大量荷爾蒙，加速呼吸和心跳，並且釋放更多的脂肪到血管中，從而引發心臟病，所以無論工作多繁重，常常維持一顆安靜的心是重要的生活守則。
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