破執著！
執著使人痛苦、憂慮、迷失…，這一切煩惱皆由它而生起，
故我們要學會破執著！
一、執著什麼？
感情、事業、金錢、名聲、身體、修行等，其實最執著的莫
過於自己的感受。
二、自己是什麼？
所謂自己，指的就是身心。身體的外相，內心的感受，讓我
們產生一種錯覺，以為有我的概念。
三、我是什麼意思？
我是主宰的意思。我們真能主宰一切事物，使它們永恆不變
嗎？答案是不能的。
四、我們該怎麼辦？
生起智慧，看清楚萬事萬物的真相，它們是無常變化的、短
暫的、虛妄不實的，故我們不該執著這一切。
五、用什麼態度來面對呢？
身的部分應起這樣的觀察：身，非身，是名為身。
心的部分應起這樣的觀察：心，非心，是名為心。
修行的不二法門，就是不斷的練習，只要功夫得力，執著自除。
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